L’aventure depuis 2010

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Yoga & méditation

yoga chez Cindyhook

Le Yoga dans un décor enchanteur.
Laissez-vous bercer par le souffle du vent et l'air salin des îles : profitez d'un temps d'arrêt.

Méditation active

Méditation active
activité de yoga et méditation aux iles de la madeleine

Yin Yoga

Yin Yoga

Karine Déraspe
Professeure de Kundalini Yoga et méditation.
Facilitatrice en présence attentive

Karine est une fille des îles qui offre les séances depuis plusieurs années à Cindyhook. Amoureuse de la vie et du potentiel humain, elle guide avec joie et spontanéité, à partir du cœur et dans l’accueil de l’autre. Venez partager avec elle le plaisir d’une séance, en connexion avec la nature, pour entrer en soi et y découvrir des trésors.

Session d’été du 2 juillet au 27 août les jeudis matins de 7 h 30 à 8 h 40. 

Méditation active
Respirer-bouger-méditer
La méditation active est un mélange de mouvements, de respirations et de mantras qui permettent d’entrer dans la présence à soi. Elle aide entre autres à retrouver le calme mental et déployer votre plein potentiel. Une magnifique façon de partir la journée énergisée. 

  • 20 $ par séance à la fois

Abonnement

4 séances – 70$ (17,50 $ par séance)
6 séances – 100 $ (16,67 $ par séance)
8 séances – 125 $ (15,63 $ par séance)
9 séances – 140 $ (15,50 $ par séance)
 
Yin Yoga
 
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent qui permet le relâchement du système nerveux et des tensions. Il aide à créer de l’espace dans le corps, le
Coeur et l’esprit et à apprécier la puissance tranquille du yin dans ce monde où tout va vite. Par les postures tenues plusieurs minutes et par la connexion à la respiration et aux sensations corporelles, s’offrir un cours de Yin c’est s’offrir la lenteur et la présence
 
Session d’été du 7 juillet au 11 août les mardis matins de 9 h à 10h15
 
  • 20 $ par séance à la fois
     

    Abonnement

    4 séances – 70$ (17,50 $ par séance)

    6 séances – 100 $ (16,67 $ par séance)

     
    *Il est possible aussi d’acheter une carte pour l’été qui te permet de participer à tous les cours, c’est à dire les 9 séances de Méditation active du jeudi 7h30 et les 6 séances de Yin Yoga du mardi 9h. Investissement : 200$ pour l’été.
     
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